♪　Ｈｅｒｅ　Ｉ　ａｍ　♪

今日は　お休み嬉しい
今朝のコーヒーはモンブラン・ラテ


熱すぎて、火傷しちゃった


昨日は、ジムに通いだしてから2週間が経ちました
今週は、体組成測定週間で測定してみました。

結果発表いたします。

体重　０．９減
体脂肪１．４減
除脂肪０．２増
筋肉量０．２増
体水分量　０．２減
BMI　０．５減
推定骨量　＋－０

でした。
あんなに食べてもこれですから。
悪ぃ結果では、ないと思います（多分ｗ）
お菓子食べなきゃ、もっとスムーズに痩せれるのでしょうがねぇ。。。

また、体型判定が筋肉質寄りに。。
そして、部位の筋肉分析では、右腕、右足、左腕が＋１づつ増え。
左足は＋２でした

左足は、骨折してから弱くなっていたので、左右の筋肉バランスが同じ数値になってました

後は、基礎代謝量が１２５４Kcalから１２７３Kcalに上がってました
今は標準レベルの上レベルですが、後もう少しで、燃えやすいレベルに到達です

ゆるゆる～っと地味ぃに頑張ります