断食（プチ）スタート

昨日も、お休みだったのでプチ断食たる物をやってみました
この断食は、3日間プログラムですが、、、職場じゃ厳しいなぁ。。やれる所まで頑張ろう




1日目

朝　コーヒー（プロテイン入り）＆オニオンスープ
昼　ヨーグルト
夜　くずし豆腐のチゲ風スープ

お腹空いたら、
ウィダー飲んだり、野菜ジュース、ウーロン茶。

とにかく水分をメインで摂取

2日目の今日

朝　ヨーグルト、コーヒー(プロテイン入り）

お昼は、一応お弁当作ったけど、食べたくはない
職場での断食は厳しいだろうなぁ。。。社長、うるさそ
なるべく、断食の事は、知られたくないし

近所のいとこの家に行くかな

さぁ、どうなる。

とりあえず、お通じは良い
意外と空腹感にも慣れ苦じゃない
まぁ、３連休で家にいたからストレス感じる事も少なかったからかもね。職場じゃ苛々して食に走る私&頂き物が多いから、危険だぁ